累積小成功

我學了2年的游泳，終於在上個禮拜學會了。經歷了嗆水、喝水、恐懼，現在的我終於可以自在地享受在水裡游泳的感覺。心中開心的對自己說：「原來會游泳是這種感覺，原來我真的可以做到。」

這次的成功經驗讓我更加確認一件事情，成功並非一蹴可及，而是由每一次的練習與努力累積而來的。無論是孩子還是大人，成功的感覺都能帶來巨大的滿足感與自信心。

而對孩子而言，從累積小成功開始，更能幫助他們在生活中找到成就感。

什麼是成功

成功不一定是達成一個偉大的目標，而是每一次突破自我的過程。例如，閱讀完一本書、交到一個新朋友、學會一道新菜色或是克服一個小小的恐懼，這些看似微不足道的事情，其實都是小成功。

對孩子而言，成功的定義更應該貼近他們的日常生活。讓他們感受到努力後的成果，並學會欣賞自己的成長，是建立自信的重要關鍵要素。

怎麼開始

把目標變小，增加成功機率。 大目標往往讓人感到遙不可及，但如果將它拆解成小目標，就會變得更加容易。例如，如果孩子想閱讀一本厚厚的小說，可以先從每天閱讀10分鐘開始；如果他想學游泳，可以先練習在水中進行韻律呼吸。將目標縮小，不僅能減少壓力，也能讓孩子更容易體會到「我做到了!」的成就感。

父母也可以在日常生活中創造讓孩子主導和決定的機會。例如，可以讓孩子規 劃當日的午餐或晚餐，給一個預算（例如500元），並告訴他們需要考慮家人的 口味和需求。這樣的練習不僅能培養孩子的規劃與決策能力，也是一種實用的生活應用。

當孩子遇到困難時，父母的支持與鼓勵尤其重要。與其急著幫忙解決問題，不如引導孩子自己思考解決方法，並溫柔地告訴他們：「我相信你可以做到。」這樣的信任與鼓勵能幫助孩子更有勇氣面對挑戰。 累積不同領域的小成功 孩子在人際關係中的小成功可以從簡單的事情開始，例如主動跟同學打招呼、 邀請同學下課一起玩遊戲，或是解決與朋友之間的小衝突。

每一次正向的互動，都能幫助孩子建立自信與人際技巧。 如果孩子對閱讀感到抗拒，可以從他感興趣的主題或短篇故事開始。例如，每天閱讀5分鐘，逐漸增加時間與難度，一開始家長也可以陪讀。當他完成一本書時，可以給予適當的讚美或獎勵，讓他感受到閱讀的樂趣與累積小成功的成就感。

學習新事物也是累積小成功的好方法，不論是學習樂器、運動，還是手工藝，每一次嘗試新事物都能帶來成長。父母可以陪伴孩子一起設定小目標，例如學會彈奏一首簡單的曲子、完成一次短跑，或學會編出一條簡單的小手鍊。隨著每次的小進步，累積小成功，讓孩子會更有動力持續前進。

小結

累積小成功就像堆疊磚塊，每一塊都是未來更大成就的基石。當孩子在生活中不斷體驗到「原來我可以做到!」的成就感時，他們會變得更加自信，也更願意面對新的挑戰。作為父母，我們要做的是陪伴、支持，並給予適度的空間，讓孩子找到屬於自己的成功節奏。在這樣的過程中，不僅孩子會成長，我們也能從中看到他們亮點的一面。