2.5秒的力量
2023 Aug 24 親子
2.5秒的力量
你覺得2.5秒能做什麼?
你相信2.5秒能改變什麼?
在家中，是否曾經聽過孩子對你說: 「媽媽 / 爸爸，不要再打電腦了，唸書給我聽。」
或者是帶孩子外出遊玩時，孩子對你說: 「不要再看手機了，陪我一起玩。」
三年前，我因為工作需要準備上課內容或是查詢資料，就會打開電腦打資料或用手機查訊息。每過一段時間，孩子就會跑來找我說: 「媽咪，不要再看手機打資料了，陪我玩、唸繪本給我聽。」
面對孩子們的懇求，我曾經選擇繼續工作，以完成手頭的任務。然而，孩子們的請求背後傳遞出他們內心的需求—需要父母的關愛、陪伴和教導。經常忽視這些瞬間，我也曾錯失寶貴的親子時光，留下失落感給孩子們。
回想那段忙碌高壓的工作日子，我總是不斷拖延孩子們的要求，讓他們感到失望和不被重視。然而，在一本書的啟發讓我意識到，2.5秒的力量可以改變一切。從那一刻起，我開始啟動2.5秒的練習，當孩子找我陪他們念書時，我選擇停下手上的工作，專心陪伴他們。
「2. 5秒的力量」它可以是正面影響也可以是反面影響，就如同我在2.5秒瞬間的選擇是決定繼續完成我手邊的工作，還是選擇放下工作，馬上陪伴孩子看書或是玩桌遊。
不同的選擇，結果一定不同。孩子的陪伴時間過了無法重來，工作時間過了可以利用其他時間補上。現在我不再回答說「再等我一下」。相反地，啟動2.5秒練習，我會立即關掉電腦，放下手機，拉著他們坐在一起。
我讓他們挑選喜歡的書籍，然後專心說故事給孩子聽，讓他們沉浸在故事的世界裡。我看到他們的笑容和眼神中充滿了快樂和滿足，那是我以往把心力放在工作上無法感受的幸福感。
我發現當我刻意將注意力集中在孩子身上的那短暫但有力的2.5秒開始。透過專心陪伴孩子，不僅可以建立深厚的親子情感，也讓孩子知道他們在你心中的重要性。孩子們在成長過程中最需要感受到家長的愛與陪伴。
這些短暫的交流時光能夠讓孩子開放心胸與你展開更深入的對話。他們會更願意分享他們內心的想法、疑惑和遇到的困難。
相信我，2.5秒的時間剛好足夠放下你的手機、關上螢幕，拿起一本書好好坐在孩子身邊唸書給他聽。
有一些重質不重量的方法可以陪伴孩子，這裡提供三個家長在家容易執行的方法：
無論你選擇哪種方式，關鍵是專注陪伴，就算只有5分鐘也可以讓孩子感受到你的關愛與重視。
你覺得2.5秒能做什麼?
你相信2.5秒能改變什麼?
在家中，是否曾經聽過孩子對你說: 「媽媽 / 爸爸，不要再打電腦了，唸書給我聽。」
或者是帶孩子外出遊玩時，孩子對你說: 「不要再看手機了，陪我一起玩。」
三年前，我因為工作需要準備上課內容或是查詢資料，就會打開電腦打資料或用手機查訊息。每過一段時間，孩子就會跑來找我說: 「媽咪，不要再看手機打資料了，陪我玩、唸繪本給我聽。」
面對孩子們的懇求，我曾經選擇繼續工作，以完成手頭的任務。然而，孩子們的請求背後傳遞出他們內心的需求—需要父母的關愛、陪伴和教導。經常忽視這些瞬間，我也曾錯失寶貴的親子時光，留下失落感給孩子們。
回想那段忙碌高壓的工作日子，我總是不斷拖延孩子們的要求，讓他們感到失望和不被重視。然而，在一本書的啟發讓我意識到，2.5秒的力量可以改變一切。從那一刻起，我開始啟動2.5秒的練習，當孩子找我陪他們念書時，我選擇停下手上的工作，專心陪伴他們。
「2. 5秒的力量」它可以是正面影響也可以是反面影響，就如同我在2.5秒瞬間的選擇是決定繼續完成我手邊的工作，還是選擇放下工作，馬上陪伴孩子看書或是玩桌遊。
不同的選擇，結果一定不同。孩子的陪伴時間過了無法重來，工作時間過了可以利用其他時間補上。現在我不再回答說「再等我一下」。相反地，啟動2.5秒練習，我會立即關掉電腦，放下手機，拉著他們坐在一起。
我讓他們挑選喜歡的書籍，然後專心說故事給孩子聽，讓他們沉浸在故事的世界裡。我看到他們的笑容和眼神中充滿了快樂和滿足，那是我以往把心力放在工作上無法感受的幸福感。
我發現當我刻意將注意力集中在孩子身上的那短暫但有力的2.5秒開始。透過專心陪伴孩子，不僅可以建立深厚的親子情感，也讓孩子知道他們在你心中的重要性。孩子們在成長過程中最需要感受到家長的愛與陪伴。
這些短暫的交流時光能夠讓孩子開放心胸與你展開更深入的對話。他們會更願意分享他們內心的想法、疑惑和遇到的困難。
相信我，2.5秒的時間剛好足夠放下你的手機、關上螢幕，拿起一本書好好坐在孩子身邊唸書給他聽。
有一些重質不重量的方法可以陪伴孩子，這裡提供三個家長在家容易執行的方法：
- 短暫共讀: 閱讀是培養孩子語言能力、創意思維和情感聯繫的重要方式之一。每天花5-10分鐘，讓孩子選擇一本喜歡的書，然後你可以陪伴他們一起閱讀，或者讓他們唸故事給你聽，也可以請孩子先閱讀完，跟你分享三個重點，這不僅會增強孩子對文字的理解力，還能培養孩子表達能力與擷取重點的能力。
- 創意動手做: 在家中進行一些有趣的動手作活動，可以促進孩子的創意和想像力。像是一起玩黏土、積木組合、塗鴉等。這不僅是一個很簡單上手的親子活動，也能在這個過程中發掘孩子獨特的創意作品。
- 遊戲時間: 遊戲是孩子從不會跟你說”不”的學習。選擇一些適合家庭的桌上遊戲，如拼圖、卡片遊戲、棋類遊戲等，都是很適合的親子遊戲。這不僅促進了孩子的智力發展，同時也讓孩子學會面對”輸與贏的心態”。
無論你選擇哪種方式，關鍵是專注陪伴，就算只有5分鐘也可以讓孩子感受到你的關愛與重視。
Cherry Lu
十多年來，我從兒童英語教師、創業者，到陪孩子閱讀與錄製 Podcast 的媽媽，一路把「學習與陪伴」變成我的生活方式。
在這些經驗裡，我看見很多家長共同的困惑： 孩子不愛閱讀、表達不清楚、情緒起伏大、學習沒動力…… 其實，家長只需要正確的方法與可複製的陪伴技巧。 這就是我能協助你的地方。
如果你希望在有限的時間裡，更有效地陪孩子成長， 歡迎訂閱我的電子報。 讓我們一起，把陪伴變成孩子一生的底氣。
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