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              3. 生日,是過好每一個日常

              生日,是過好每一個日常

              2025 Jun 09 生活大小事 親子

              每一年生日,對我而言,不只是紀念「出生」的那一天,而是你如何過好生日這一天。

              今年的生日,特別想記下這份「平凡中的不平凡」。

              泳池裡的生日禮物

              今年生日的早晨,我陪著兩個孩子參加游泳比賽。姊姊與弟弟報名參加的是蛙式與自由式兩項目。結果出爐時,兩人攜手拿下了金、銀、銅三面獎牌,笑著說:「這些是我們送給媽咪的生日禮物!」 他們用努力換來的成果,為我這一天畫下最閃亮的起點。

              一場祕密的準備

              五月底,我帶弟弟出門旅行的那幾天,老公和女兒悄悄安排了一場「祕密任務」。 他們一起到誠品書店,細心挑選我的生日禮物與卡片。女兒回家後,還特別上 YouTube 找教學影片,自己動手做了一個三角錐造型的禮物盒,將精挑細選的小禮物放進去。

              當我打開那個手作的紙盒時,看到的不只是禮物,而是她願意花時間製作的心思。每一道摺痕,都是她為我準備的心意。

              家人趁我洗澡的空檔,老公偷偷準備好生日蛋糕,姐姐教大班的弟弟寫給媽咪的祝福。他們三人合力完成了一張手寫卡片。 沒有大張旗鼓的慶祝,有的,是彼此默契的貼心安排。那一刻,我知道「被放在心上」的感覺,是最溫暖的禮物。

              晚餐,我們像往常一樣圍坐一起,不一樣的是,孩子請我坐著,什麼事都不用做,他們來準備。 我想,這就是我心中最幸福的生日儀式。 不需要去哪裡打卡、不需要特別華麗,只要一家人都在,就是幸福。

              生活的提醒

              三個「生日以後」的練習

              1. 持續學習

              是送給自己的長期禮物,年過四十,更知道腦袋不能停。每天閱讀、寫作、聽演講,都是為未來的自己儲備養分。

              2. 規律運動

              是為自己保留體力與肌耐力。體力,是陪伴孩子成長的本錢。每天流一點汗,是送給自己最務實的保養。

              3. 擁有人生導師

              是人生低谷的燈塔,當情緒混亂、方向迷惘時,能有可以欣賞又信任的前輩可以請教,是我這幾 年最深的體會。不要逞強,也不要獨撐。

              給讀到這裡的你

              生日不一定要多特別,但每一個「平凡的今天」都值得被好好過。

              願我們都能,
              遇見讓你微笑的人
              做讓你心動的事
              保持學習與健康
              活得溫柔又堅定

              而最重要的是——記得對自己說: 放輕鬆! 好好生活! 好好呼吸!

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