注意力就是你的人生

上周末參加一門財富思維的課程，在這堂課程中，我深刻體會到「注意力決定人生的樣貌」。

假如明天是生命的最後一天，我會問自己:「我因為什麼感到沒有白活？」這樣的提問讓我重新審視自己的生活，並提醒自己將注意力放在真正有意義的人事物上。

#專注力

課程中提到，當我們將專注力放回自己身上，減少內耗，就能更專注於自己的目標，朝著理想的方向前進。無論是賺錢、升遷，還是追求健康與家庭幸福， 每個人關注的目標可能不同，但最終都需要回歸核心，找到那些真正為你能帶來意義與價值的事情。

#關注能量的三大方向

對過去釋懷

過去的經歷無法改變，與其糾結，不如學會善解。放下執念，讓心靈更輕盈。

對未來坦然

未來充滿未知，但我們可以用坦然的態度迎接挑戰，問自己：「我還能做什麼？」

對現在專注

當下是唯一能掌控的時刻。專注於此，才能真正體驗生活的美好。

#行動的三大關鍵

課程中，Will老師分享了行動的重要性，並提出了三個實踐步驟：

1.反思規劃

透過反思過去，制定清晰的目標與計畫。

2.推進行動

將計畫落實於行動中，持續向前邁進。

3.複利行動

每天的小改變，日積月累，最終會帶來巨大的成效。

#六個心盛時刻

找回內心平衡 當我們感到低落或陷入瓶頸時，可以透過以下「六個心盛時刻」，重新找回內心的平衡與力量。

Learn：學習新事物，讓自己成長。
Connect：與親友深度交流，增進感情。
Create：發揮創意，用任何方式創造價值。
Help：主動幫助他人，找到意義感。
Play：無目的地玩樂，讓心靈放鬆。
Sweat：透過運動或流汗釋放壓力。

#啟發

假如生命只剩一天，我會問自己：「我因為什麼感到沒有白活？」這樣的思考提醒我珍惜每一天，把注意力放在真正重要的人事物上。 課程最後，Will老師以他親身的經歷和實際做法，帶領我們一步步學習如何成為自己的「富一代」。這不僅僅是關於金錢，而是關於健康、家庭、事業等多方面的平衡與滿足。 透過這堂課，我學會了釋懷過去、坦然面對未來並專注於當下，也更清楚該如何朝著理想生活邁進。非常感謝Will老師的無私分享，讓我收穫滿滿！