幸福就在你身邊
2023 May 10 生活大小事
幸福就在你身邊
前幾天因為手指無法彎曲,送孩子上學後順道去看醫生,今天早上回診做物理治療時,隔壁床來了一對母女,女兒的聲音宏亮又特別,他們的對話讓坐在隔壁床的我聽得很清楚。
媽媽: 「你還會流鼻水嗎?」
女兒: 「不會。」
媽媽: 「我去倒水給你喝。」
女兒: 「好。」
喝水過程中,媽媽幫女兒的眼鏡拿下來。
女兒: 「眼鏡呢? 我要戴。」
媽媽: 「我幫你拿著,你要看什麼嗎?」
女兒: 「我要看你啊!」
媽媽: 「你的嘴巴怎麼這麼甜!」
行動不方便,愛永遠不變
當我聽到最後一句「你的嘴巴怎麼這麼甜!」,我都能想像到媽媽臉上嘴角上揚的模樣。畢!畢!畢! 做完治療的儀器計時器響了,我轉身要下床穿鞋,發現剛剛講話很甜的女孩,其實行動不方便,需要拿著輔助椅走路。
看著那女孩靠著輔助椅努力的往前走每一步,開心地向診間的復健師說再見與一句謝謝。因為女孩的聲音很宏亮,面帶微笑,懂得感恩。瞬間,整個空間都充滿著幸福感。人際互動中最可貴的是尊重與感恩,因為它會讓你隨時感到幸福,珍惜現在。
意外與明天,哪個先到?
身為兩個孩子的媽媽,我可以體會帶著行動不便孩子外出做復健的辛苦與不便。或許意外背後的好事是母女之間感情更好,或許他們更加珍惜相處的每一時刻,讓每一瞬間都創造幸福感。意外,讓面對面的聊天戰勝滑手機的誘惑;意外,讓真心感謝變的無所不在;意外,讓彼此珍惜當下期待明天。
意外與明天,不管哪個先到,只要用心過每一分鐘,說愛要及時,擁抱要趁早,別讓後悔比意外和明天更早到,相信幸福感一直都在,只是我們忽略它。
我們被每天的工作、生活、社群媒體、不相干的人事物影響了。
不做不怎麼樣,做了很不一樣
你是否常聽過或自己也說過,「有差我一個人嗎?」「還很久,不急吧!」「明天再說吧!」,你有過後悔遺憾嗎?
學習不一定會改變,你要有所行動執行才會改變。你想讓孩子說愛你,你自己要先說愛他。 你想減重,知道要少吃澱粉,你有確實執行在三餐飲食中嗎? 你知道電視、電腦以及手機都會「螢幕發光」對眼睛有傷害,你會確實執行「規律用眼3010」(近距離用眼每30分鐘休息10分鐘)、「天天戶外活動120」(每天到戶外活動總時間超過120分鐘)嗎?
如果沒有,怎麼會改變呢? 現在請你想一件你想改變的事情,這件事情會讓你產生幸福感,請你用便利貼寫下來貼在明顯處(你每天都會看到的地方)。例如: 確實執行跟家人說感謝,不是說「謝謝」而已,練習具體說出一件事「謝謝女兒今天幫媽媽收衣服」,每天找出家人可以感恩的一件事情,持續1個月、3個月、6個月、1年,相信你會在執行中感受到幸福無所不在。不做不會怎樣,做了很不一樣,現在開始行動吧!
前幾天因為手指無法彎曲,送孩子上學後順道去看醫生,今天早上回診做物理治療時,隔壁床來了一對母女,女兒的聲音宏亮又特別,他們的對話讓坐在隔壁床的我聽得很清楚。
媽媽: 「你還會流鼻水嗎?」
女兒: 「不會。」
媽媽: 「我去倒水給你喝。」
女兒: 「好。」
喝水過程中,媽媽幫女兒的眼鏡拿下來。
女兒: 「眼鏡呢? 我要戴。」
媽媽: 「我幫你拿著,你要看什麼嗎?」
女兒: 「我要看你啊!」
媽媽: 「你的嘴巴怎麼這麼甜!」
行動不方便,愛永遠不變
當我聽到最後一句「你的嘴巴怎麼這麼甜!」,我都能想像到媽媽臉上嘴角上揚的模樣。畢!畢!畢! 做完治療的儀器計時器響了,我轉身要下床穿鞋,發現剛剛講話很甜的女孩,其實行動不方便,需要拿著輔助椅走路。
看著那女孩靠著輔助椅努力的往前走每一步,開心地向診間的復健師說再見與一句謝謝。因為女孩的聲音很宏亮,面帶微笑,懂得感恩。瞬間,整個空間都充滿著幸福感。人際互動中最可貴的是尊重與感恩,因為它會讓你隨時感到幸福,珍惜現在。
意外與明天,哪個先到?
身為兩個孩子的媽媽,我可以體會帶著行動不便孩子外出做復健的辛苦與不便。或許意外背後的好事是母女之間感情更好,或許他們更加珍惜相處的每一時刻,讓每一瞬間都創造幸福感。意外,讓面對面的聊天戰勝滑手機的誘惑;意外,讓真心感謝變的無所不在;意外,讓彼此珍惜當下期待明天。
意外與明天,不管哪個先到,只要用心過每一分鐘,說愛要及時,擁抱要趁早,別讓後悔比意外和明天更早到,相信幸福感一直都在,只是我們忽略它。
我們被每天的工作、生活、社群媒體、不相干的人事物影響了。
不做不怎麼樣,做了很不一樣
你是否常聽過或自己也說過,「有差我一個人嗎?」「還很久,不急吧!」「明天再說吧!」,你有過後悔遺憾嗎?
學習不一定會改變,你要有所行動執行才會改變。你想讓孩子說愛你,你自己要先說愛他。 你想減重,知道要少吃澱粉,你有確實執行在三餐飲食中嗎? 你知道電視、電腦以及手機都會「螢幕發光」對眼睛有傷害,你會確實執行「規律用眼3010」(近距離用眼每30分鐘休息10分鐘)、「天天戶外活動120」(每天到戶外活動總時間超過120分鐘)嗎?
如果沒有,怎麼會改變呢? 現在請你想一件你想改變的事情,這件事情會讓你產生幸福感,請你用便利貼寫下來貼在明顯處(你每天都會看到的地方)。例如: 確實執行跟家人說感謝,不是說「謝謝」而已,練習具體說出一件事「謝謝女兒今天幫媽媽收衣服」,每天找出家人可以感恩的一件事情,持續1個月、3個月、6個月、1年,相信你會在執行中感受到幸福無所不在。不做不會怎樣,做了很不一樣,現在開始行動吧!
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