學習::第8頁 i學院

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前幾天，手上的運動手錶出現「你的身體年齡下降至37歲」。這是我持續練習重訓與跑步的成果。當下，我開心到跳起來，因為我達到了! 想到過去，我無數次對自己要去運動都有藉口，「我沒時間...

在女兒Silvia 的書桌上，有一張貼滿橘色小圓點的集點卡。那是她每完成一項任務、展現一次自律，或表現出勇敢時所累積的「成就點」。這張卡片不只是記錄，更是一種陪伴成長的方式。我們會在卡片集滿後...

在教養路上，我們都是「正在學習的大人」——最近讀了一本讓我點頭如搗蒜的新書《認真，就不輸了》，作者王永福與嚴嘉琪分享了他們在教養孩子路上的反思與實踐。這不是一本說教式的教養書，而像是一封封寫給父母與孩...

2023 年10 月，重訓悄悄走進了我的生活。從那時起，這項看似與我格格不入的運動，竟一步步變成了我生活的一部分。這周，是我第82次踏進健身房。沒有一次是輕鬆的，但每一次都值得。還記得第一堂...

前天傍晚，我帶著孩子去買拖鞋，途中經過一家烤玉米店。孩子因為沒吃過這家的烤玉米，興致勃勃地想試試看。我們只買了一根，打算大家一起分著吃。因為現烤需要一些時間，我先帶孩子去選鞋，回程時再過去取玉米。當...

學歷是一時的，學習才是一輩子的旅程。昨天有幸參與憲哥全新節目《極憲燴課室》的錄影，一口氣近距離接觸五位不同背景、生命歷程豐富的作者，像是走進一場知識與情感交織的盛宴。現場氣氛不像傳統的訪談節目...